Walter Riso, psicólogo clínico especializado en terapia cognitiva, dedica este libro a una distinción que suena obvia pero que en la práctica casi nadie hace bien: la diferencia entre amar a alguien y necesitarlo de una manera que ya no es amor sino dependencia emocional.
El libro define con bastante precisión clínica los rasgos del apego ansioso: el miedo constante al abandono, la necesidad de aprobación permanente, la dificultad para poner límites por temor a perder al otro. Riso no se queda en la descripción: ofrece ejercicios concretos, extraídos de su práctica clínica, para identificar estos patrones en la propia vida.
Un libro que hace bien su trabajo, aunque a veces suene más a manual clínico que a lectura amena.
Lo más valioso es que Riso no romantiza la independencia como solución mágica: es cuidadoso en distinguir entre la sana interdependencia (necesitar a otros sin que eso te defina por completo) y la dependencia patológica (necesitar a otros hasta el punto de perder el propio criterio). Esa distinción, sutil pero crucial, es lo que separa este libro de la autoayuda genérica sobre 'amarse a uno mismo primero'.
El estilo es más clínico que literario: Riso escribe como el psicólogo que es, con listas, categorías y ejemplos de consulta, lo cual es útil para quien busca herramientas concretas pero puede sentirse árido para quien busca algo más narrativo o inspirador. No es un libro que se disfrute por la prosa; se lee por la utilidad.
El veredicto
Es uno de los libros de psicología de pareja en español más recomendados por terapeutas, y con razón: el contenido es sólido y aplicable. No esperes una experiencia de lectura memorable, pero sí una herramienta útil si reconoces patrones de dependencia en tus propias relaciones.
Lectores que atraviesan o han atravesado relaciones de dependencia emocional, y quienes buscan herramientas prácticas más que inspiración literaria.
Dónde encontrarlo
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