Fue un fenómeno de ventas discreto hasta que Oprah Winfrey lo recomendó en su club de lectura, momento en el que se disparó a superar los veinte millones de copias vendidas. Está escrito en formato de preguntas y respuestas, lo que lo hace inusualmente fácil de leer para un libro sobre iluminación espiritual.
La premisa central es que el sufrimiento humano viene casi siempre de vivir mentalmente en el pasado o el futuro, y que la práctica de anclarse en el «ahora» (a través de la atención al cuerpo, la respiración y la observación de los propios pensamientos sin identificarse con ellos) puede disolver buena parte de esa ansiedad. Tolle mezcla libremente ideas del budismo, el zen y el misticismo cristiano sin exigirle al lector ninguna afiliación religiosa previa.
Un libro sobre liberarse del sufrimiento mental. El problema es que muchas de sus frases, leídas con atención, suenan profundas sin decir necesariamente algo concreto.
Esa mezcla libre de tradiciones ha sido señalada, con razón, por especialistas en budismo y en misticismo cristiano como imprecisa: Tolle toma conceptos serios y los simplifica hasta un punto que a veces distorsiona su sentido original. Y su propia biografía (una supuesta iluminación espontánea en una noche, sin mayor corroboración externa) es prácticamente imposible de verificar.
Un punto más serio: algunos profesionales de salud mental han advertido que su marco del «cuerpo del dolor» no tiene respaldo clínico, y que presentar la atención plena como solución universal puede llevar a algunas personas a posponer tratamiento real para depresión o ansiedad clínica.
El veredicto
Tiene un núcleo genuinamente útil sobre atención plena que ha ayudado a millones de lectores, pero está envuelto en una mezcla espiritual imprecisa y en afirmaciones que suenan más profundas de lo que resisten un análisis cercano. Útil como introducción accesible, no como tratado riguroso.
Lectores interesados en mindfulness y espiritualidad accesible, sin buscar rigor académico ni un sustituto de tratamiento profesional de salud mental.
Dónde encontrarlo
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